نمونه طرح جابر برای پایه سوم ۹۸-۹۷ بهترین فایل و دفتر کارنما و کارتو پلاست موضوع مایعات
نمونه طرح جابر برای پایه سوم ۹۸-۹۷ بهترین فایل و دفتر کارنما و کارتو پلاست موضوع مایعات به همراه دفتر کارنما توسط بانک فایل پژوهشی معلمان
نکته ای پیرامون نمونه طرح جابر برای پایه سوم با موضوع مایعات
بانک فایل پژوهشی معلمان با تخصص تدوین طرح های استاندارد به گردآوری وتدوین نمونه طرح جابر برای پایه سوم پرداخته است.نمونه طرح جابر برای پایه سوم طرحی دقیق و کامل و با استاندارد های لازم و مورد نیاز در این رابطه است. اهالی علم و دانش و دانشجویان و دانش آموختگان عزیز می توانند از طرح حاضر به عنوان الگویی در نگارش طرح های خود بهره بگیرند و از آن استفاده نمایند.
فایل نمونه طرح جابر برای پایه سوم مایعات شامل موارد زیر می باشد :
- عکس ها و پوستر های مربوط به نمونه طرح جابر برای پایه سومبن حیان در رابطه با مایعات
- تابلوی نمایشمربوط به نمونه طرح جابر برای پایه سومبن حیان در رابطه با مایعات
- تصاویر مربوط به نمونه طرح جابر برای پایه سومبن حیان در رابطه با مایعات
- مستندات آموزشی قابل قبول مربوط به نمونه طرح جابر برای پایه سومبن حیان در رابطه با مایعات
- آنچه در نمونه طرح جابر برای پایه سوم مایعات وجود دارد بر اساس آخرین بخشنامه های ارسالی از سازمان آموزش و پرورش پیرامون نمونه طرح جابر برای پایه سومبن حیان در رابطه با مایعات می باشد.
بخش هایی از این مطلب که توصیه می کنیم از آن استفاده ببرید
فواید مصرف آب و مایعات چیست ؟
ریختن آب در لیوان
۶۰ تا ۷۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. مقدار آب مورد نیاز بدن، بوسیله ی دمای بدن و کار کلیه ها برای دفع مواد زاید و میزان تعریق تعیین می شود.
کلیه ها در هر شبانه روز حدود ۱۸۰ لیتر مایع را فیلتر می کنند، اما آنچه از طریق ادرار دفع می شود فقط ۱ تا ۲ لیتر در شبانه روز است.
پس از خواب شبانه اولین ادرار صبح، معمولا غلیظ و زرد رنگ است، اما پس از آن ادرار باید بی رنگ و بی بو باشد و این نشان دهنده کار طبیعی کلیه است. البته گاهی پس از خوردن بعضی از مواد غذایی ادرار رنگ و بوی خاصی می گیرد؛ مثلا ۱۵ دقیقه بعد از خوردن مارچوبه ادرار بوی خاصی پیدا می کند که کاملا بی ضرر است و ناشی از مواد شیمیایی موجود در مارچوبه است.
در حال حاضر توصیه به مصرف ۸ لیوان آب و مایعات در روز است، یعنی تقریبا ۱ میلی لیتر به ازای هر کالری انرژی دریافتی. البته افرادی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند یا به دلیل کار و فعالیت شدید زیاد عرق می کنند، مقدار بیشتری مایعات باید مصرف کنند.
ورزشکاران به دلیل تعریق زیاد در معرض کم آبی هستند. در هنگام انجام ورزش، مصرف مایعات اهمیت زیادی دارد، زیرا به دفع حرارت بدن کمک می کند. از آنجایی که در هنگام ورزش طولانی مکانیسم تشنگی به تعویق می افتد، ورزشکاران نباید بر اساس حس تشنگی آب بخورند، بلکه باید طی یک برنامه زمان بندی شده آب دریافت کنند. در حین ورزش از آب ساده نباید استفاده شود، چون اسمولالیته و غلظت سدیم خون افت می کند و خطرناک است. آب مصرفی در ورزشکاران باید همراه با الکترولیت ها و ۶ تا ۸ درصد کربوهیدرات باشد تا هم ذخایر گلیکوژن کبدی جایگزین شود و هم جذب آب با این غلظت ماکزیمم باشد.
علاقه مندان می توانند جهت دانلود و استفاده از فایل طرح حاضر از سایت بهره ببرند.بعد از خرید طرح مورد نیازتان هم به صورت آنلاین در دسترس شما عزیزان قرار می گیرد و هم به ایمیل شما دوستان گرامی ارسال می شود .ممنون
دیدگاه ها